جنیفر گارنر در 17 آوریل 1972 در هیوستون، تگزاس متولد شد. او در چارلستون، ویرجینیای غربی بزرگ شد و از کودکی به بازیگری علاقه داشت. گارنر تحصیلات خود را در رشته تئاتر در دانشگاه Denison به پایان رساند و سپس به لس‌آنجلس نقل‌مکان کرد تا حرفه بازیگری خود را دنبال کند. اولین نقش‌های مهم گارنر در سریال‌های "Felicity" و "Time of Your Life" رقم خورد، اما شهرت واقعی او با بازی در نقش Sydney Bristow در سریال جاسوسی "Alias" آغاز شد. این نقش برای او جوایز متعددی از جمله یک جایزه Golden Globe به ارمغان آورد. گارنر همچنین در آثار سینمایی موفقی حضور داشته است. از جمله فیلم‌های مهم او می توان به "13 Going on 30"، "Juno"، "Dallas Buyers Club" و "Miracles from Heaven" اشاره کرد. او همچنین در فیلم‌های اکشنی مانند "Daredevil" و "Elektra" نقش‌آفرینی کرده است. علاوه بر بازیگری، گارنر در عرصه تهیه‌کنندگی نیز فعال است و شرکت فیلم‌سازی خود را با نام Vandalia Films تأسیس کرده است. او همچنین به عنوان سفیر حسن‌نیت برای سازمان Save the Children فعالیت می‌کند و در زمینه حمایت از کودکان و آموزش‌های اولیه تلاش می‌کند. گارنر در زندگی شخصی خود با Scott Foley ازدواج کرده و مدتی بعد، از وی جدا شد. وی پس از آن با Ben Affleck ازدواج کرده و از او سه فرزند دارد. گارنر به‌خوبی توانسته است بین زندگی حرفه‌ای و شخصی خود تعادل برقرار کند و همچنان به عنوان یکی از بازیگران محبوب هالیوود شناخته می‌شود.