جف لاونس، نویسنده و کمدین آمریکایی، در ۲۱ ژوئیه ۱۹۸۸ در ویرجینیا به دنیا آمد. او فارغ‌التحصیل دانشگاه ویلیام و مری است. لاونس کار خود را به عنوان نویسنده در برنامه تلویزیونی "Jimmy Kimmel Live!" آغاز کرد و سپس به تیم نویسندگان "The Onion News Network" پیوست. او همچنین برای سریال محبوب انیمیشنی "Rick and Morty" به نویسندگی پرداخته است. لاونس در سال ۲۰۱۵ به تیم نویسندگان "The Late Show with Stephen Colbert" پیوست و تا سال ۲۰۱۷ با این برنامه همکاری داشت. او در طول دوران کاری خود موفق به دریافت چندین جایزه Emmy شده است. لاونس علاوه بر نویسندگی، در زمینه بازیگری نیز فعالیت داشته و در سریال‌هایی مانند "Miracle Workers" و "Dummy" به ایفای نقش پرداخته است. در سال‌های اخیر، لاونس وارد عرصه فیلم‌نامه‌نویسی برای فیلم‌های بزرگ و پرمخاطب شده است. او فیلمنامه "Ant-Man and the Wasp: Quantumania" را برای Marvel Studios نوشت که در سال ۲۰۲۳ اکران شد. همچنین، وی به عنوان یکی از نویسندگان فیلم "Avengers: The Kang Dynasty" انتخاب شده است که در سال ۲۰۲۵ به نمایش در خواهد آمد. لاونس علاوه بر کار در تلویزیون و سینما، در زمینه نوشتن کمیک‌بوک نیز فعالیت داشته است. او داستان‌هایی را برای شخصیت‌های Nova و Groot برای Marvel Comics نوشته است. لاونس همچنین در شبکه‌های اجتماعی فعال است و اغلب نظرات خود را درباره صنعت سرگرمی و سیاست به اشتراک می‌گذارد.